生产后,宝妈们每天除了照顾宝宝以外,也很担心自己身形的恢复,尤其是肚皮上的妊娠纹,产后很久了都没消退,该怎么办呢?

难道这个花肚皮就要跟随自己一辈子了吗?

别急,产后祛除妊娠纹,小编有妙招。

所谓的妊娠纹,就是局部的肌肤组织胶原蛋白缺乏而导致的疤痕,初期呈现微红色突起带状。并且由于身体过于肥胖,原本致使皮下脂肪大量堆积,皮肤在机械性的作用下过度伸展,后来则因节食减肥等原因,使皮下脂肪突然剧减,导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩,从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。那到底怎么去除的妊娠纹,有哪些消除妊娠纹的方法呢?其实可以通过以下5方面使其得到改善的。

1、应避免不健康的急速减重,导致了细胞养分不足,影响胶原蛋白合成。随时都要保持肌肤滋润及弹性度,有些女性因身体过于肥胖,致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展,后因节食减肥等原因,使皮下脂肪突然剧减,导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩,从而引起妊娠纹。

2、远离甜食与油炸品,要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得光滑弹润。

3.要尽量控制体重的增长,在体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个过程中应控制在11至14公斤。

做适量的运动不仅可以减慢体重的增加,不过,一定是适量,千万不可以做太剧烈的运动。

4、在运动方面,应当配合比较多的有氧运动,如跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿的妊娠纹。

5、妊娠纹一旦产生,要消除就要花费一些时间了。

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以上就是小编为大家介绍的消除妊娠纹的方法。希望所有爱美的人都要注意不会被难看的妊娠纹缠身,也提醒那些已经长出妊娠纹的宝妈们别再忧愁,抓紧时间修复,轻轻松松和妊娠纹说拜拜!

别让妊娠纹毁了你的美!

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