我们都知道脾胃好比人体的一个仓库,负责把我们吃进去的食物和营养物质输送到全身,而胃的责任就是消化各种食物,通过蠕动而具有降浊的功能,脾脏主运化指的就是将食物化为精微并将其输送到全身各个脏腑组织,通过传输精微物质而具有升清的功能。
脾胃失调导致痰湿体质
“脾为痰之源”,吃进去的食物无法转化为被人体吸收的营养,运化不出去的则会在体内成为垃圾(痰湿)。中医认为脾胃为后天之本,食入的食物依靠脾胃运化功能来化生养分,动物性食物难以消化,加重脾胃负担,会损伤脾胃,引起脾胃失调,水湿停聚,化痰湿;避免寒食。在中医学上,减少食物的摄入量,可使疲惫的脾胃得到休息,使重置的脾胃有能力去驱动气血运行,促进新陈代谢对恢复人体脏腑的正常功能具有重要意义。
古代有一种祛湿的茶 冷食虽然可以让身体暂时解暑,但久寒则会变成湿气,积聚在体内,危害健康。因此我们平时一定要好好保养我们的脾、胃、肾,让它们更好地协调运作,调节代谢。古代有一种祛湿的茶,这是由赤小豆、薏仁、茯苓、桔皮、麦芽、荷叶、苦荞麦等八种天然滋润的自然材料,合理配比制成的赤小豆薏米芡实茶。其中赤小豆能健脾消肿,很适合夏天和体内湿气重的人食用;薏仁可以健脾止泻,祛湿,清热消肿;芡实能改善湿胖浮肿,祛湿利尿;橙皮能理气促消化,消肿,排湿;木麦有健胃健脾,利水去湿的功效;苦荞麦可以排毒祛湿,瘦身减肥,养颜。白茶具有消暑降火、促进夏季新陈代谢旺盛、丰富体内代谢物等功效;黑茶具有较好的清热解毒作用。
祛痰湿的养生良方 中医学理论认为,春夏养阳,秋冬养阴。女人都是阴气主宰,因此在即将来临的冬季应该更加注重身体保护。大家可以选择御品膏方的人参草本膏,它是由人参(5年生人工种植)、茯苓、山药、大枣、白扁豆、龙眼肉、桃仁、菊花等制成。在《珠囊》中有记载,人参养血,补胃气,泻心火;在《神农本草经》中有记载,山药补虚除寒,补气力;在《本草纲目》中有记载,大枣有补气,补血,安神。
俗话说脾胃差百病生,当下冬季正是最需要调理进补的季节,大家可以通过御品膏方人参草本膏来进行调理,特别是工作压力非常大的上班一族、或学习压力很大的学生、老人等等人群更需要进行调理。
推荐阅读：马鞍山在线